1 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:15:07 ID:q4DXLjAt.net
これって私が悪いの?
2 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:16:36 ID:flabt4jE.net
医者に怒られるまでダイエットするヤツは有能ではなく無能と言う
4 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:17:51 ID:q4DXLjAt.net
>>2
内容は運動メインで健康的なんだけどな
7 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:23:05 ID:r9XhBJwl.net
>>4
はっきり言うと、栄養失調になってるから生理が止まるんだよ。
9 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:26:18 ID:luASgd+o.net
体壊す時点で有能ではないなw
6 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:22:44 ID:luASgd+o.net
食事制限の内容は?生理とまった原因きいたの?
10 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:29:00 ID:q4DXLjAt.net
>>6
運動のし過ぎや食事制限が原因かもって言われた
でも運動メインだからしっかり食べてるよ
昨日は

玄米0.5合と野菜のみそ汁と卵とヨーグルト

玄米0.5合と野菜のみそ汁

鶏むね肉と野菜のサラダ
11 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:30:30 ID:luASgd+o.net
>>10
俺も詳しくないけど運動メインでその食事量は体壊すだろw
12 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:31:18 ID:q4DXLjAt.net
運動は平日は
朝5時から7時まで走ることと
夜7時から11時まで走ることだけ
休日はそれ+ジムに行って筋トレ
14 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:34:00 ID:luASgd+o.net
>>12
それどれくらいの期間継続してやってるの?
15 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:34:31 ID:q4DXLjAt.net
>>14
一年くらい
16 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:35:09 ID:B0aYedlN.net
運動しっかりしてるにしては休息とご飯が足りない可能性.?
18 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:38:24 ID:q4DXLjAt.net
>>16
付き合いもあるし食べるときは食べるんだけどね
17 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:36:30 ID:luASgd+o.net
>>15
よくそんなに続けられるな。てか上にもあるけど栄養失調じゃないの?運動量に対して摂取が少ないように感じるけど
20 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:39:21 ID:q4DXLjAt.net
>>17
習慣になってしまうものよ
今でも食事量少なくないし増やしたら太りそうな気もするけど…
22 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:40:32 ID:luASgd+o.net
>>20
習慣化ねえ。ご飯もっと食べたい!とか運動めんどい!とかないの?
25 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:42:14 ID:q4DXLjAt.net
>>22
運動めんどいことはあるけど続けてる
食事は前にも書いたけど一杯食べるときは食べる
23 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:41:21 ID:luASgd+o.net
てか身長と体重どんなもんなん?
26 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:43:29 ID:q4DXLjAt.net
>>23
163cm43kgとか42kgとか
ダイエット開始前は59kgとかだった60kg目前だった記憶
27 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:43:36 ID:luASgd+o.net
レコーディングダイエットと筋トレで体重減ったけど半年でもう続かなくなったな自分はw
30 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:45:55 ID:q4DXLjAt.net
体脂肪率は30%→12%とか
極々たまに10%切るときもある
31 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:51:43 ID:luASgd+o.net
医者に運動のしすぎと食事制限が原因言われてそこ改善したの?
32 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:55:45 ID:q4DXLjAt.net
>>31
改善はしてないけど食事量は多少増やしてもいいかなとは思った
運動途中にバナナを食べるとか
運動は続けるつもり
33 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:57:14 ID:luASgd+o.net
>>32
改善してねえのかよwてか栄養のことも学んでみたら?そのまま続けたらもっと体調崩しそうだけど。てか太るのが怖いんじゃないの?
34 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:58:32 ID:q4DXLjAt.net
>>33
そりゃあ太るのは怖いというか絶対太りたくないよ
35 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:58:32 ID:KbIQdqSf.net
>>26
そりゃあ生理も止まるわ
素人でもわかるよ
36 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 15:59:18 ID:KbIQdqSf.net
拒食症に入りかけてるぽいね
38 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:02:29 ID:q4DXLjAt.net
>>36
ちゃんと食べてるから拒食症じゃないでしょ
37 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:01:07 ID:luASgd+o.net
>>34
太るのと体調崩すのどっちが嫌?
39 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:05:18 ID:q4DXLjAt.net
>>37
今のところ生理が止まったこと以外は体調不良はないしなあ
薬処方してもらったから太らなくても生理来るかもしれないし
40 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:07:35 ID:luASgd+o.net
>>39
病院いって薬飲み始めてどれくらい?
知り合いに拒食症だった人いるけど考え方とか似てるなとは思うw
41 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:09:58 ID:q4DXLjAt.net
>>40
今日病院に行って処方された
42 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:10:55 ID:XrT/nlCz.net
その身長なら体重50はいるだろ
タヒにたいなら知らん
44 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:13:26 ID:q4DXLjAt.net
>>42
50kgはデブすぎて無理
むしろあと数キロくらいなら痩せてもいいかなってくらいなのに
43 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:11:21 ID:luASgd+o.net
>>41
今日かよwてかなんでダイエットやろうと思ったの?
46 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:14:31 ID:q4DXLjAt.net
>>43
受験で太ったから一人暮らし始めてから食事と運動に気を付けた
45 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:14:02 ID:KbIQdqSf.net
>>38
ちゃんと食べてないよw
制限型拒食症てのもあるよ
生理が止まるって明らかな体調不良なのに認めないのは危ないね
48 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:16:34 ID:q4DXLjAt.net
>>45
ググったけど
160cm28kgとか出てきた
私はまだまだ太いから平気でしょ
47 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:16:08 ID:XrT/nlCz.net
>>44
筋トレとかもしてるんじゃないの?脂肪ありまくりの50と筋肉ありの50じゃ全然違うで
52 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:19:16 ID:q4DXLjAt.net
>>47
細いけど筋肉もあるって感じがいい
50kgもあるとどうしてもがっしりとした感じが出ちゃうし
49 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:17:47 ID:luASgd+o.net
>>48
そこと比べんなよwもう完全に拒食症の考えだよそれ。標準体重で自分の数値入力してみ?
54 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:21:16 ID:q4DXLjAt.net
>>49
標準体重はデブってさんざん言われてますから…
50 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:19:02 ID:gzhzEntR.net
明らかにタンパク質が足りてない
馬鹿は勉強して知識を得ないからこうなる
56 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:23:19 ID:q4DXLjAt.net
>>50
勉強はしてたんだけどね
阪大生だし
51 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:19:04 ID:KbIQdqSf.net
163の標準は58キロ
まあこれはかなり健康的だけど、美容体重としても40キロ台後半がギリギリじゃないかな
現状からマイナス数キロなんて正気?
58 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:25:37 ID:q4DXLjAt.net
>>51
細い人で私の身長くらいで38kgとか割といるよ
53 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:20:00 ID:luASgd+o.net
とりあえず腕でもうっぷ。
ガイコツみたいに細いんじゃねえの
61 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:28:51 ID:q4DXLjAt.net
>>53
そんなに酷くはないと思うよ
うpは待って
55 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:21:56 ID:luASgd+o.net
>>54
なんでデブが嫌なの?
65 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:34:12 ID:q4DXLjAt.net
>>55
周りの人で自分より細い人がいるともっと痩せたくなる感じ?
57 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:25:25 ID:pjCRCauT.net
体脂肪率を落としすぎると、免疫力が落ちてきたり体調を損ねやすくなる
女性.なら12%が最低ラインと言われてるよ
66 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:35:44 ID:q4DXLjAt.net
>>57
今が最低ラインか
12%も多いときで少ないときは10%とかコンディション良いときは7%とか出るときもあるんだけどね
59 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:25:57 ID:XrT/nlCz.net
>>52
細めがいいにしてもあと数キロはないと健康に支障でそうやがなぁ…
60 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:28:02 ID:pjCRCauT.net
何が何でも、細くなりたいの?そう思うきっかけが何かあったの?それなら止めることはできないけど
63 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:31:02 ID:luASgd+o.net
体重に対する執着が凄そうだからその裏にはなんかあるんだろうな
64 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:32:07 ID:pjCRCauT.net
ってか痩せようと思ってそこまで痩せれるのは凄い意志力だな 痩せる気ないのに痩せたいとか言う人とは違う
67 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:36:59 ID:pjCRCauT.net
筋トレガチでやってる男と一緒だな 自分よりでかいやつ見るとなんとなく悔しいというか負けた気になる、みたいな
68 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:39:38 ID:luASgd+o.net
自分の中でのここまで痩せたいとかがないから際限ないよな。1年もその生活続けた原動力がどこにあるのか気になる。なぜそこまで痩せたいだけでできるのか
69 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:42:30 ID:q4DXLjAt.net
>>68
痩せても街歩くと私より細い人なんて割といるからな
負けたくないって気持ちになるというか
70 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:44:16 ID:luASgd+o.net
>>69
痩せると何が満足なの?周りの目?
デブはどんなイメージもってるの?
71 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:45:15 ID:pjCRCauT.net
限界に挑戦するみたいな姿勢は確かに素晴らしいけど、このままだと身体ぶっ壊れて入院とかあり得るかもよ?そしたらまたデブってまうで
73 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:51:45 ID:luASgd+o.net
>>72
なるほどなwデブになることに恐怖みたいな感情が動いたりする?
74 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:53:54 ID:q4DXLjAt.net
>>73
デブになることという恐怖というかデブには絶対ならないと思ってる
そこは自身がある
75 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 16:57:14 ID:luASgd+o.net
>>74
じゃあそれが原動力だな。相当な意志がそこにあるから病的なまでにダイエットする。デブって具体敵に何キロ以上とかあんの?なんでそんなにデブは負け組なの?
77 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 17:02:47 ID:q4DXLjAt.net
>>75
特に何キロ以上とか明確な区切りはないな
デブが負け組だと思うのはデブは努力ができないクズだと思ってるから
スポーツにしろ学歴にしろ容姿にしろ
ある程度は努力で何とかなるけど最後は才能がものをいうじゃん
痩せることなんて努力さえすれば誰でもできることなのにそれすらできない人はクズだと思う
79 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 17:10:14 ID:pim9ltHc.net
デブはクズかもしれないが健康害するレベルまで痩せてなお省みない奴はただの馬鹿ですよ
80 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 17:11:56 ID:luASgd+o.net
考え方が極端だよなー。そういう人こそ人の話聞かないし。1はもっと体調不良になって痛い目みないとずっと今のダイエット続けるだろうな
81 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 17:12:05 ID:c12b6C7s.net
拒食症にはまだなってないけどそのままだといずれなるって感じだね
体型やダイエットに対する認知の仕方が拒食症の人と同じだから
83 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 17:22:25 ID:yzKkEwh+.net
>>77
拗らせてんなあ
84 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 18:05:06 ID:MpSr1nra.net
>>30
女で一桁体脂肪率とか、完全にバカじゃん。
男でも職業アスリートじゃなきゃ不健康なレベルだぞ?
女なら15%はないと、お前みたいに生理が止まる事になる。
何が困るって、油断してるとしれっと生理が復活して、妊娠してしまう事がままあるって事だ。
オリンピックの女子重量挙げの選手とかが、妊娠に気付かずに競技終了後に尿検査で発覚とかよくある。
85 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 18:06:56 ID:DtQ5zXAC.net
太り過ぎも痩せ過ぎも管理が出来てないと言う時点で同じ
どちらもダメな人って評価
86 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 18:28:48 ID:jn5X7xZC.net
頭悪すぎわろた
87 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 18:38:54 ID:TZmmebZG.net
私もダイエットで生理止まって2年くらいになる、、、
156cm39kg太るの怖い
88 :ぽめぷー速報 ~修羅場・キチママ・生活まとめ~ 2017/07/02(日) 18:42:44 ID:luASgd+o.net
>>87
心療内科へゴー!
引用元:hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1498976107/
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