>>912 偉い！　自分、やっぱり精神的に何かあるのかな…。捨てられない。

>>913
精神面の事は色々調べたけど、自分は「見捨てられ不安」が一番しっくり来たかな。
見捨てられ不安が強い人は、物捨てられない人多いらしい。
人によって色々あると思うから、自分で少しずつでも調べてみるといいと思う。
自分は体力ないから、ほんと亀スピードだったけどじわじわ改善して行ったよ。
あとはできるだけ汚部屋の自分を責めないこと。難しいけどね。汚部屋の自分がいていいって認めるだけでも気持ちが楽になるよ。

あ、ちなみに大学時代は下宿生活で親とは離れて暮らしてたけど、やっぱり精神的な自立は完全に出来てなかったみたいで、汚部屋は治らなかったな。
それどころか色んなプレッシャーで余計にちらかる始末。
自分のお金で一人暮らし初めてからだな。きれいにできるようになったのは。
でもそれまでの汚部屋期間に、精神面の改善を頑張ってきたから、自立してからの伸び率がヤバかった。一気に片付いた。（といっても完全に出来るようになるには１～２年かかったけど。）

部屋汚い人って、実は完璧主義の人も多いらしくて。
自分もそういうところがあった。「完璧にできないならやらない」って。
でもそういう自分と向き合って、片づけ挫折して何か月も放置しても、またやってみる、みたいなのを繰り返した。
完璧に続けられなくてやめてしまっても、またやってみる、っていう勇気が必要と思う。

心のかわりよう含む体験談は励みに張るよ、ありがとう

今まさに捨てられないけど片付けないといけない状態でテンパり気味だけどがんばってくる

>>914
横だけど、詳しくありがとう
以前から自分も結構な汚部屋で、仕事が忙しいのに理由付けて、全然捨てられてなかったわ
そして仰る通り、完璧主義で捨てても片付けても、また汚すし完璧には出来ないからと手を着けなかった
引っ越しだってしたいのに、先立つものが無いから無理と諦めて、足の踏み場も碌に無いような部屋で過ごしてた
そしたら、最近電化製品(と言っても大型の物ではなく、コンセントタップの接触とかたまに使う古いiPodとか)の
調子が悪くなったり、明らかに壊れたりしてしまった
コンセントタップは、少し前にその上に服か何かが乗ってて、そこで足を滑らせてしまった時に力がかかって
挿してたコンセントが丸ごともげてたり、他の部分も接触が悪くて使えなくなってた
そんな状態をいつまでも続けるわけにもいかないので、とにかく部屋に転がってる明らかに不要な物は捨ててくる
完璧に出来なくても、何度でもやってやる。あなたのレスを見てそんな気分にさせられたよ

>>912
もっと書いてほしいです。
次スレでも。

私も自分の精神面に問題があるのではないかとそこはかとなく思っていたところでした。

>>918分かるなあ。自分も電化製品とかコンセントとか壊れまくってた。物の下に隠れてて踏みまくるから、あっという間にボロボロｗパソコンも何もかも埃まみれで汚れてるから、そりゃー壊れるよねって話なんだけど。
片付けると物持ちが良くなるっていう利点もあるよね、金も浮くし。

書き口が自己啓発本っぽいけど勘弁してください。ちゃんと説明しようとするとこうなってしまったｗ
余談だけど、上で自己啓発本を何冊も読んだみたいに書いたけど、ほとんどはコンビニで立ち読みしたり図書館・古書店でパラ見した程度。
本を買って満足してしまうのはよくある話だけど、物を増やしてしまっては元も子もないからね。
しかも食い入るように隅から隅まで読んだとかではなく、コンビニ入って気になった本手に取って、適当に開いたページの項目だけをしっかり読むとかｗ
なんかスピっぽい話だけど、意外とそのページに今の自分にピッタリの事が書いてあったりする事もあるし。
どうしても気になる本は買うこともあったけど、啓発本は家に一冊だけ、と決めて読み終わったら売りに行ったり、役所とかの無料寄付受付に持って行ったりしてた。
本を捨てられないのも、見捨てられ不安とか、とにかく自分は不安が強いタイプだったから、「手放したらもう出会えないんじゃないか？」みたいな気持ちから手放せない感覚があった。けどそれも気付てから少しずつ改善した。
あと、買った本は隅々まで読まないといけないという完璧主義と脋迫観念みたいなもの。これも自分を理解しつつ自己治療。
不安の強さも、完璧主義も、いいようにすれば長所にもなるし、なくそうとする必要はないと思うけど、自分の傾向を知ると進歩が早かった。

ごめんsage忘れた。

あと、気づいた事としては、元々掃除ができる人より、汚部屋の人の方が内心は潔癖な人が結構いるなってこと。
元々掃除ができて、いつもキレイにしている人って、汚部屋住人からすると凄い！の一言だと思うんだけど、実は二パターンの人がいて、
一つは自分の感覚的に心地よい空間にいたい人、もう一つは「単に義務をこなすのが苦にならない人・義務が好きな人」。で、後者の方が多い。
汚部屋住人が目指せるのは前者だと思う。義務が得意だったら部屋なんて普通に片付くわけだし。
でも、義務パターンの人にはまた違うタイプの問題がある人も多いし、年齢をおうごとにそれが浮き彫りになることも多いみたい。（これはまた違う話なので割愛。）
汚部屋住人は意外と感覚が敏感な人が多くて、部屋の雑多さに対応しきれないというか、自分の場合は部屋のすべてをぼやかして見ているような感じだった。
説明するのが難しいんだけど、部屋の中の色んな物とか、ゴミとか、汚れとか、ひとつひとつが、ちゃんと見直すとリアルすぎて耐えられない・・・みたいな感じ。（ヤバい人みたいだけど。）
だから全部に向き合えない→見ないみたいな。だからちゃんと片付けできるようになると、逆に人より個忄生的でこだわりのあるやり方を身につけられる、、と思う。

物に対する執着については色々調べて、一つ印象に残った説明としては、「邪魔されるのが嬉しい」という心理のこと。
寂しかったり、見捨てられ不安感が強いから、たくさんの物が自分の行く手をはばんで歩きにくい、踏みながら歩かないと進めない、邪魔、という感覚が寂しさを満たしてくれるんだと。
これ読んだときに、「あー、あるわあ」と思って、なぜか涙が出てきて号泣した記憶。

な、長い

>>922
長いよねｗあんまり書いても流れ邪魔するかもだし加減するわ

>>914 909です。詳しいレスありがとうございます。見捨てられ不安？あるのかなぁ、もしかして。
捨てると想い出が無くなってしまう不安みたいなのがあります。
物を見てると捨てられなくなっちゃう。何かに依存症気味かも？
汚部屋と言っても生もの系はは無いです。紙や布が多い。
自分を責めないでゆっくり、ですね。自分も調べてみます。